La hormona masculina testosterona realiza las funciones de controlar y gestionar el crecimiento del cabello, el tono y el timbre de la voz. Además, la apariencia de una persona dependerá del nivel de la hormona en el cuerpo, y una disminución en la cantidad de testosterona producida puede provocar problemas con las funciones reproductivas y…
Ya sabes que para hacerte más fuerte en Crossfit, tienes que entrenar duro semana tras semana, mes tras mes. Aquí hay algunos consejos sobre cómo seguir progresando y batiendo sus récords personales para convertirse en una bestia de Crossfit. Antes de golpearte mejor constantemente, ya sea con mancuernas o press de banca. Hoy te sientes…
En lugar de seguir programas intensos de CrossFit de varias repeticiones, puedes combinar lo mejor de CrossFit con los principios de la verdadera práctica del culturismo. Hará menos ejercicio, menos repeticiones y descansará más. Podrá mantener diferentes ejercicios de CrossFit a alta intensidad mientras hace menos repeticiones, hace menos ejercicio cada semana y reduce el…
