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¿Puede CrossFit hacerte un mejor corredor?

En este sentido preciso, la respuesta es no, pero los programas de acondicionamiento físico de fuerza explosiva pueden ser beneficiosos. Descubra cómo CrossFit puede ayudarle a correr. Los programas de fitness explosivos como CrossFit están apareciendo por todas partes y se están volviendo más populares entre los atletas de resistencia. Muchos seguidores de estos programas…

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Cómo aprender a comer bien

Hace unos años, me consideraba inteligente y aprendí las mejores prácticas para cuidar mi salud. En ese momento, estaba haciendo culturismo durante cinco años. Entonces ya no era un principiante. Tomé lecciones, aprendí de excelentes capacitadores y realicé varios seminarios para adquirir la mayor cantidad de conocimientos posible. Todo salió igual de bien en el…

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Ciclo de Winstrol para principiantes

Cuando se trata de la fase de corte, el ciclo Starter Winstrol es una excelente opción. La mayoría de los expertos recomiendan combinar Winstrol con Equipoise para obtener los mejores resultados y los menores efectos secundarios. Si bien puede crear un ciclo de Winstrol de muchas maneras, la siguiente información es específicamente para hombres que…

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¿Cuál es el mejor esteroide oral para aumentar la masa muscular?

El lenguaje oral es popular entre los culturistas y atletas por una variedad de razones. Muchas personas prefieren evitar inyecciones desagradables, mientras que otras simplemente prefieren la comodidad que brindan las píldoras y cápsulas. Algunos de los esteroides anabólicos más populares del mercado están disponibles en forma oral, pero no todos son adecuados para su…

échauffement avant séance musculation
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7 consejos para (empezar) el culturismo

Para evitar lesiones al comenzar el entrenamiento de fuerza, debe seguir las mejores prácticas. Aquí hay 7 consejos para comenzar. Fíjese una meta alcanzable y medible Si quieres ponerte tan musculoso como tu pareja en 3 meses mientras ellos entrenan durante 5 años, tendrás muchos problemas y probablemente te decepcionará. Fíjese una meta realista para…