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50 consejos para mejorar CrossFit

Lea la lista a continuación y seleccione sugerencias que lo ayudarán a equilibrar sus entrenamientos. ¡Aprovecha estos consejos y conviértete en el mejor atleta de Crossfit! Cómo mejorar en CrossFit (estos consejos no son específicos): 1 . Equípate . Compre zapatos, ropa, equipos y accesorios de calidad. 2. Levante cargas pesadas con regularidad. No te…

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Pros y contras de Crossfit

El crossfit se ha vuelto muy popular en los últimos años. Aquí hay un resumen de los pros y los contras de este entrenamiento de fuerza. El lado bueno de Crossfit Sin las limitaciones y la ambigüedad, CrossFit es sin duda lo mejor que le ha pasado al entrenamiento de fuerza. Desde la invención de…

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Consejos de CrossFit para principiantes

La primera visita a un club de CrossFit puede resultar un poco intimidante. Seguramente verá muchos cuerpos de Apolo con abdominales abultados haciendo los ejercicios uno tras otro. Definitivamente te harás muchas preguntas. ¿De dónde son todos estos deportistas? ¿Tienen tarifa grupal? ¿Qué susurra este tipo sin camisa lleno de tatuajes mientras hace sus ejercicios?…

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CrossFit vs. Bodybuilding: ¿Quién obtiene mejores resultados?

Los culturistas tradicionales y CrossFit no funcionan de la misma manera. Sin embargo, el mejor enfoque no es necesariamente lo que piensa. Descripciones de los entrenamientos de Crossfit Los programas de entrenamiento como el diseñado para CrossFit han llegado al gimnasio como una tormenta gigante y son omnipresentes en la actualidad. CrossFit se inventó en…

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10 consejos esenciales de culturismo para principiantes

Comenzar con el culturismo no siempre es fácil. Todavía no sabemos por dónde empezar, qué programa elegir y qué método utilizar, etc. Aquí hay 10 consejos que le ayudarán a empezar. Fíjese una meta alcanzable y medible Si quieres volverse tan musculoso como tu pareja después de 3 meses mientras él ha estado haciendo fisicoculturismo…

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Presentación Cross Fit

Mediante ejercicios utilizados en múltiples disciplinas, Cross Fit busca participar en la mejora de la condición física de sus seguidores. En este caso, el enfoque es global y los ejercicios son variados y organizados. Un verdadero deporte para todos los gustos, pero a todos los niveles, Cross Fit se distingue de otros deportes con el…